Emozioni e fiori di Bach come audiolibro

Antonella Meglio propone un percorso per riconoscere e gestire le emozioni, dalla rabbia alla tristezza, dalla paura al disgusto. Lo strumento principale è un diario emotivo da tenere ogni giorno. Per ogni emozione l'autrice indica i fiori di Bach che ritiene utili e una meditazione della tradizione buddista tibetana, come quelle sulla compassione o sulla gioia empatica. Circa due ore e venti con la voce di Francesca Di Modugno.